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O treino é um meio utilizado pelos treinadores para permitir que a equipe e os jogadores possam alcançar os objectivos.
Cada treino é determinado pelo objectivo que pretendemos alcançar isto é, aquilo que estamos a tentar melhorar, desenvolver e ensinar (exemplo: controle da bola, a demarcagem, etc) .. A escolha desses objectivos é determinada em função da idade e do nível dos jogadores.
O objectivo da sessão vai determinar a estrutura e o conteúdo da sessão:
O plano:
Podemos dividir o treino em 4 partes:
- Aquecimento
- Física
- Technica Individual
- Tactical
O plano da sessão pode variar de uma sessão para outra, de um treinador para outro. Não existe um plano de sessão universal. O plano da sessão é antes de mais função dos objectivos fixados. Um plano de sessão é também determinado pelo número semanal de treinos da equipa, pela duração destas sessões e outros perigos. Assim, um treino pode muito bem ser constituído so por táctica trabalho, técnicas, físicas ou de uma mistura dos três. O plano da sessão entra numa parte imóvel da sessão.
O conteúdo :
Sao os exercícios elaborados e os conselhos dados.é a mensagem técnica transmitida pelo treinador aos jogadores através de exercícios e jogos com demonstrações, explicações e correcções. O conteúdo da sessão é o meio que o treinador utiliza para transmitir a sua mensagem tecnica aos jogadores. Os exercícios não têm valor se não forem acompanhados da mensagem técnica destinada aos jogadores.
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