Exercícios de futebol, Treino de Futebol, Exercícios, "software" de treino de futebol, animações

Táctico|

	1c1
A desmarcação
A orientação do jogo
NOVO! SOCCER-ANIMATION, Programa de criação de animações de exercícios e de jogos para o treino de futebol

Objectivos/Temas - Material

Exercícios

Imagem

Duração

Táctico 4035

A finta e o duelo

15 min.

A finta e o duelo

A finta é associada às noções de engano, de fazer parecendo. O jogador faz crer ao adversário que vai numa direcção e vai em outra.

- apreciar a posição, a velocidade e o ângulo de corrida do adversário

- não desencadear a sua finta demasiado tarde

- trazer velocidade e mudança de ritmo; desequilibrar o adversário

- proteger a sua bola(com os ombros, tronco, os pés,...)

Material: bolas, cones, coletes (2 cores).

Duelo 1 contra 1 paragem-bola:
Dividir os jogadores em quatro grupos. O exercício apresenta-se como no desenho com uma superfície de 10x10m.
O jogador recebe um passe do treinador. Apresenta-se em frente de um defesa e tenta marcar parando a bola no quadrado.
O mesmo jogo desenrola-se à esquerda e direita ao mesmo tempo.
Após 4 ' alterar os papéis: amarelos atacam e vermelhos os defendem.

Instruções:
- variar as técnicas finta utilizadas para eliminar o adversário
- trazer velocidade e mudança de ritmo para passar o adversário

Fazer o download do démo gratuito
		"software" de treino de futebol para todas as categorias de idade, desde principiante a séniores